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怀孕初期可以吃青椒吗
补充说明：怀孕初期可以吃青椒吗
2020-11-26 15:59
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕初期一般可以适量吃青椒。
青椒是属于一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、矿物质等营养成分，怀孕初期适当的吃青椒，有助于补充身体所需的营养成分，通常不会影响胎儿的生长发育。但需要注意避免过多食用，因为青椒属于辛辣刺激性的食物，如果过多食用，可能会对胃肠道造成刺激，诱发胃肠道不适，从而出现腹痛、腹泻、恶心呕吐等不良反应，同时还会刺激子宫异常收缩，导致流产或者早产等情况。
怀孕初期的患者，饮食方面需要以清淡、易消化、富含营养的食物为主，比如小米粥、西红柿、胡萝卜、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。同时还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，定期到医院做产检，随时观察胎儿的生长发育情况。
2021-03-25 09:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
