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孕妇可以吃竹笋吗
补充说明：孕妇可以吃竹笋吗
2020-11-26 16:04
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇是否可以吃竹笋，需要根据具体情况进行判断，孕妇在怀孕期间需要适当食用营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，能够补充身体所需的营养物质。
1、可以吃竹笋
竹笋是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、铁、钙、镁、锌、硒等营养物质，孕妇在怀孕期间适当食用竹笋，可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。
2、不可以吃竹笋
由于竹笋中含有一定的草酸，如果孕妇在怀孕期间食用竹笋，可能会导致体内草酸含量过多，从而引起钙质流失，不利于胎儿的生长发育。同时，竹笋的性质寒凉，如果孕妇在怀孕期间食用竹笋，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状，严重时可能会引起早产。
孕妇在怀孕期间可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，可以补充身体所需的营养物质。同时，孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以增强自身体质，有利于胎儿的生长发育。
2021-03-25 09:16
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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