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孕妇能吃酸奶吗
补充说明:孕妇能吃酸奶吗
2020-11-26 16:19
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孕妇可适量食用无糖纯酸奶,但需控制摄入量。
无糖纯酸奶是由新鲜牛奶经过发酵而成,富含钙质和益生菌,有助于促进消化和改善肠道菌群平衡。对于孕妇来说,适量摄入酸奶可以提供必要的营养,但需注意避免添加糖分的酸奶,以免影响血糖控制和胎儿健康。此外,由于酸奶中的乳糖含量较高,孕妇在食用时应根据自身消化情况适量摄入,避免过度导致腹泻等不适。
2020-12-08 11:42
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