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经期能吃白萝卜吗
补充说明：经期能吃白萝卜吗
2020-11-29 15:50
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
经期适量食用白萝卜有益健康 。白萝卜富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和缓解经期不适症状。维生素C可以增强免疫力，而膳食纤维则有助于调节肠道功能，缓解经期可能出现的便秘问题。然而，过量食用白萝卜可能会导致腹胀等不适，因此在经期期间应适量食用。
2021-03-17 09:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
