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怀孕可以吃榴莲吗?

发病时间：不清楚

怀孕可以吃榴莲吗?

补充说明：怀孕可以吃榴莲吗?

2020-11-29 16:27

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崔婷婷副主任医师湖南中医药大学第一附属医院三甲

擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎

提问

怀孕是可以吃榴莲的，但是不建议过量食用。

榴莲中含有丰富的维生素、叶酸、矿物质等营养成分，适量食用可以促进消化和吸收，增强免疫力，也可以促进胎儿的生长发育。其中也含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以预防孕期便秘，所以怀孕是可以吃榴莲的。但是榴莲热量比较高，过量食用可能会导致肥胖，也可能会导致上火，出现口腔溃疡、便秘等症状，不利于身体健康，所以不建议过量食用。

在怀孕期间要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，但要避免吃辛辣油腻食物，比如麻辣小龙虾、酸辣粉等，以免刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等不良反应，影响胎儿的正常发育。另外，要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，还要定期去医院进行产检。

2021-03-17 09:30