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肝虚吃什么食物能补
补充说明：肝虚吃什么食物能补
2020-11-29 17:19
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张刚 副主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种肝病及常见传染病的诊断及治疗。
提问
肝虚可以吃枸杞、桑葚、黑芝麻等食物进行调理。
1、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣等症状，所以患者可以适当吃枸杞进行缓解。
2、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、心悸失眠等症状，所以患者可以适当吃桑葚进行缓解。
3、黑芝麻
黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，在临床可以用于缓解肝肾精血不足引起的须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状。所以患者可以适当吃黑芝麻进行缓解。
此外，患者还可以吃海带等食物缓解。如有不适，需要及时去医院的中医内科进行就诊，并在医生的指导下针对原因采取合适的方式进行治疗，避免影响身体健康。同时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的休息和睡眠。
2021-03-17 09:30
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
