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哺乳期能吃羊排吗
补充说明：哺乳期能吃羊排吗
2020-11-29 18:41
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
哺乳期女性适量食用羊排有益健康，但不宜过量。
羊排富含蛋白质、铁、锌等营养元素，可以为哺乳期女性提供必要的营养支持，促进乳汁分泌和婴儿的生长发育。然而，过量摄入可能导致消化不良、上火等问题，影响母体健康。因此，在哺乳期，应适量摄入羊排，并注意饮食均衡，避免过度依赖单一食物。
2020-12-02 14:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
