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哺乳期能吃羊排吗
补充说明：哺乳期能吃羊排吗
2020-11-29 18:41
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
哺乳期一般能吃羊排。羊排有温经补血的功效，有利于促进哺乳期妇女的血液循环。羊排与猪排相比，蛋白质含量多，脂肪含量少，适量食用不会使人发胖，能满足哺乳期的营养需求。羊排含有优质的蛋白质、维生素和各种矿物质元素，哺乳期间适量食用有助于产母奶，提高母乳质量，宝宝可以通过乳汁补充身体所需的营养，有利于健康成长。建议哺乳期的女性要注意保持良好的生活习惯，避免影响母乳。
2020-12-02 14:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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