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哺乳期能吃虾皮吗
补充说明：哺乳期能吃虾皮吗
2020-11-29 18:41
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
在哺乳期可以适当吃虾皮，但不能吃得太多。虾皮是一种海鲜，含有丰富的钙，哺乳期适当吃虾皮可以起到补钙的作用。哺乳期还需要补充钙片，喝高钙牛奶，饮食要全面多样化，避免偏食、挑食，并多吃一些新鲜蔬菜、水果和优质蛋白质等食物。建议怀孕后多喝些鲫鱼汤和猪蹄汤，可以补充身体营养，促进乳汁分泌。
2020-12-02 13:02
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