发病时间：不清楚
颈椎炎自己怎么样锻炼
补充说明：颈椎炎自己怎么样锻炼
2020-11-29 19:27
我要咨询
精选回答(1)
刘一帆 副主任医师 聊城市人民医院 三甲
擅长：中西医结合治疗各种免疫内科、骨科疾病。包括系统性红斑狼疮，强直性脊柱炎，类风湿关节炎，骨关节炎，痛风，产后风湿，骨质疏松等。
提问
颈椎炎一般多发病于中老年人群，是由于骨骼退行性病变导致的一种骨性关节炎。患者需要注意休息，注意颈部保暖，加强自我锻炼。平时可以多练习瑜伽中的小燕飞，但是一定要在专业医生或者是专业教练的指导下锻炼。每周可以游泳1到2次，一次一小时左右。每天可以做3到4次颈椎操，最简单的就是抬头扩胸运动，通过锻炼，能够有效的预防颈椎病。
2020-12-01 21:41
举报相关问题
向医生提问
风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
