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小米升血糖吗
补充说明：小米升血糖吗
2020-11-30 14:49
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
小米可能会升血糖 。任何食物，如大米、面粉、油、肉、蛋、牛奶、坚果等，胃肠消化后可升高血糖，但需明确每种食物的范围和热量值，即血糖生成指数和总热量；小米属于碳水化合物，在胃肠道消化吸收后会引起血糖升高，属于中低血糖指数食品，热量不高。建议换着用要避免小米熬成粥，粥类容易吸收，吃后容易引起血糖波动。
2021-03-17 09:31
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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