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怎样提高抗感染能力
补充说明：怎样提高抗感染能力
2020-12-03 19:11
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李明远 副主任医师 安徽中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长各类肝病和发热感染性疾病，以及结核，艾滋病，手足口等等传染病。
提问
通常情况下，可以通过适当运动、调整饮食、服用药物等方式来提高抗感染能力。
1、适当运动
如果患者平时缺乏运动或者长期卧床，可能会导致自身免疫力下降，此时可以适当进行跑步、跳绳、游泳等运动，能够促进身体的血液循环，在一定程度上能够增强自身的抗病能力，对身体有一定的好处。
2、调整饮食
患者平时可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，有助于提高自身的抗病能力。
3、服用药物
如果患者感染了细菌或者病毒，出现了咳嗽、发热、流鼻涕等症状，可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、利巴韦林颗粒等药物进行治疗，有利于疾病的恢复。
除此之外，还可以通过保持良好的心态、适当运动、接种疫苗等方式来提高抗感染能力。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，过度劳累。平时也可以多呼吸新鲜空气，保持良好的心态。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-03-17 09:31
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
