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内湿怎么调理
补充说明：内湿怎么调理
2020-12-02 21:49
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刘一帆 副主任医师 聊城市人民医院 三甲
擅长：中西医结合治疗各种免疫内科、骨科疾病。包括系统性红斑狼疮，强直性脊柱炎，类风湿关节炎，骨关节炎，痛风，产后风湿，骨质疏松等。
提问
体内的湿气过大，主要是由于长期的不规律的生活习惯以及不健康的饮食习惯有关。可以出现头昏、乏力、肥胖、腹部胀满、便秘等症状，可以找有经验的中医大夫进行辨证，服用中药进行调治，也可以配合针灸、按摩、拔罐等理疗方法，能够促进体内湿气的排出，从而有利于恢复健康。另外、平时应注意休息，避免过度紧张和劳累，还应该适当的多做有氧运动，将体重控制到正常范围，饮食上尽量清淡，多吃一些富含维生素、微量元素、纤维素以及蛋白质丰富的食物，长期坚持，从而有利于身体健康。
2020-12-05 19:21
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头昏是指头脑昏昏沉沉，头晕，脑子不清醒，丢三落四，自我感觉工作效率越来越低下。严重的话头昏眼花，眼冒金星，头昏脑胀，头重脚轻，常伴有烦躁，恶心，作呕。
