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怎样练肌肉
补充说明：怎样练肌肉
2020-12-02 22:15
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精选回答(1)
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院 三甲
擅长：对诊治骨折，股骨头坏死骨质疏松症有一定的诊治经验。
提问
练肌肉就要加强锻炼，还要注意多吃蛋白质多的食物。肌肉只有通过锻炼才会发达，肌纤维才会增粗，肌肉的体积也会增大，想要练哪块肌肉就要使哪块肌肉运动，比如想锻炼臂部的肌肉就要多运动上肢，可以通过拎重物、锤打东西等这些方法来锻炼。锻炼的时候力量要不断增加，才会起到明显的效果，具体最好是在健身教练指导下进行。
2020-12-08 20:52
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肌肉假肥大属于肌营养不良症的一种类型。肌营养不良症主要是由于遗传因素引起的肌肉变性疾病，另外，除遗传因素外，患者自身基因突变也可导致本病发生。临床以进行性的肌肉萎缩无力为主要临床表现。目前虽然很多学者对肌营养不良症的病因及发病机理进行了探索，但至今仍不清楚。假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。面肩肱型肌营养不良症的基因定位于4935，肢带型肌营养不良症的基因定位于第15或16号染色体上。
症状起因：假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。
可能疾病： 肌营养不良症
常见检查：
就诊科室：神经
