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吃金针菇不消化便秘怎么办
补充说明：吃金针菇不消化便秘怎么办
2020-12-06 17:32
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张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。
提问
吃金针菇不消化便秘可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
金针菇中含有丰富的膳食纤维，吃了以后不仅可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上能够缓解不消化的症状。平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃一些粗粮，比如玉米、地瓜、土豆等，也能够促进胃肠蠕动。
2、运动
患者可以适当进行运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进胃肠蠕动，在一定程度上能够缓解不消化的症状。
3、药物治疗
如果通过上述方式无法改善，而且伴随着腹胀、腹痛等症状，患者可以在医生的指导下服用促进胃肠蠕动的药物，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱服用健胃消食片、复方消化酶片等药物进行改善。
除此之外，还可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解，严重时还可以及时到正规医院的消化内科，通过肠镜检查、胃镜检查等方式进行判断并治疗。
2021-03-17 09:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
