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缺锌是缺什么导致的
补充说明:缺锌是缺什么导致的
2020-12-06 21:59
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人体缺锌的常见原因主要包括摄入不足 。锌在鸡蛋、肉类和牛奶等动物性食品原料中含量丰富,但在谷物、蔬菜等植物性食品原料中却很少见,因此,长期严格素食容易造成缺锌。对于其他疾病,如果需要肠外营养,不补充锌可能导致严重缺锌。在儿童青少年以及孕妇、传染病发热人群的生长发育过程中,锌的需求量明显增加。
2021-03-17 09:35
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锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群:所有人群
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