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上火可以吃橙子吗
补充说明：上火可以吃橙子吗
2020-12-06 22:25
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
上火一般可以吃橙子，橙子这种水果本身性质属寒凉，可以帮助清火。凉性的水果不会引起上火，橙子本身具有和胃、疏肝、清肺的作用，对于上火的人有一定的治疗作用。此外，橙子里富含蛋白质、钙以及果胶等营养物质，其中维生素c的含量最高。维生素c可以提高人体免疫力，预防感冒等疾病的出现。
2020-12-09 21:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
