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为什么会肌肉酸痛

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为什么会肌肉酸痛

补充说明:为什么会肌肉酸痛

2020-12-08 17:17

肌肉酸痛 肌肉 软组织

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刘建国 主任医师 朝阳市第二医院 三甲

擅长:擅长:四肢骨折,关节损伤,脊柱骨折;颈椎病,腰椎间盘突出;膝关节镜微创手术等。

提问

肌肉酸痛的原因如下,日常生活中进行重体力劳动以及健身锻炼,就会导致局部肌肉损伤或者导致局部新陈代谢乳酸大量堆积,均会出现肌肉酸痛。生活中局部软组织发生损伤,也会出现肌肉酸痛。出现肌肉酸痛需要卧床休息,适当抬高肢体,可以适当给予热敷或者配合给予按摩进行缓解。在日常生活中注意避免劳累过度,注意局部保暖。

2020-12-11 20:02

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肌肉酸痛

因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

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