首页> 妇产科> 妇科> 继发性贫血> 继发性贫血怎么食补

精选回答(1)

崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲

擅长:月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎

提问

继发性贫血通常可以吃富含铁元素、维生素C的食物进行食补。

1、富含铁元素的食物

如猪肝、鸭肝、鸡肝等动物内脏,以及芝麻酱、黑木耳、黑豆等黑色食物,铁元素含量较丰富,可以促进骨髓造血,改善贫血症状。

2、富含维生素C的食物

如柠檬、橘子、草莓、猕猴桃等水果,以及芹菜、油菜、菠菜等蔬菜,维生素C可以促进铁元素的吸收,有助于改善贫血症状。

除了食物之外,还可以遵医嘱服用富马酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。日常生活中要注意休息,避免熬夜,保持充足的睡眠,还要注意保暖,避免受凉,同时可以适当进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,有利于提高自身的免疫力。

2021-03-12 17:05

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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