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缺锌需要补锌多久见效
补充说明：缺锌需要补锌多久见效
2020-12-10 13:39
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
缺锌通常补锌一周左右就会见效，如果患者缺锌严重，肠道对锌的吸收较差，补锌的效果会更差，有效时间也会更长。补锌对人体的生长发育、免疫力的维持和维生素的利用起着极其重要的作用。例如在儿童生长发育过程中，由于锌的需求量大，容易发生缺锌。孕妇承担两个人的营养需求，更容易缺锌。人体一旦缺锌，就会出现食欲不振、免疫力低下、视力异常等情况，因此补锌非常重要。
2020-12-17 09:22
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
