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潮热盗汗的症状 调理更年期潮热有方法
补充说明:潮热盗汗的症状调理更年期潮热有方法
2020-12-10 20:33
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更年期一般指的是围绝经期,围绝经期潮热盗汗的症状一般有五心烦热、烦躁易怒、失眠多梦等,调理方法包括饮食调理、运动调理、药物调理等。
1、饮食调理
饮食调理主要是通过食物来补充体内雌激素,从而改善围绝经期潮热的症状,平时可以多吃一些豆制品,比如豆浆、豆腐等。也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、西红柿、胡萝卜等。同时要注意少吃辛辣刺激油腻的食物,比如辣椒、麻辣烫、奶油蛋糕等。
2、运动调理
围绝经期的女性由于卵巢功能的逐渐减退,导致体内雌激素水平下降,使得机体出现一系列不适的症状,比如心烦意乱、失眠、注意力不集中等。平时可以适当的参加一些户外运动,比如爬山、骑自行车、游泳等,能够增强体质,从而缓解不适的症状。
3、药物调理
如果通过饮食调理和运动调理的方式,症状仍然无法缓解,可以在医生的指导下服用雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗,能够补充体内的雌激素,从而缓解潮热的症状。
除此之外,还可以通过心理调理、中医治疗等方式来改善。建议患者及时就医,在医生的指导下进行针对性的治疗,避免病情加重。
2021-03-12 17:06
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