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哺乳期可以吃小葱蘸酱吗
补充说明：哺乳期可以吃小葱蘸酱吗
2020-12-15 15:24
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
哺乳期可以吃小葱蘸酱。
小葱中含有大量的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，并且可以促进乳汁的分泌，在哺乳期适当吃小葱蘸酱，可以起到辅助下奶的作用，并且还可以提高乳汁的质量，一般不会对身体造成影响。但是要避免长期过量食用，以免刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等不适症状。
在哺乳期要注意合理膳食，可以适当吃鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，能够促进乳汁的分泌，并且可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。同时还要注意局部清洁卫生，勤换洗内衣，并且要避免同房，以免影响身体健康。
2021-03-17 09:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
