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怀孕可以吃话梅吗?
补充说明：怀孕可以吃话梅吗?
2020-12-15 16:57
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕一般可以吃话梅，但是要适量食用。
话梅是一种比较常见的零食，口感酸甜，其中含有丰富的糖分、维生素、膳食纤维等营养物质，孕妇适当食用，可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是如果过量食用话梅，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，而且在一定程度上还可能会影响体内营养物质的吸收，从而对胎儿的生长发育造成一定的影响。
在日常生活中，孕妇要注意合理饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，避免吃辛辣、寒凉的食物，比如辣椒、冰淇淋等。另外，孕妇还要定期去医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2021-03-17 09:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
