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怀孕可以喝橙汁饮料吗
补充说明：怀孕可以喝橙汁饮料吗
2020-12-15 17:00
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕后通常可以适量喝橙汁饮料。
橙汁饮料中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B、柠檬酸、钾元素等营养成分，孕妇适量饮用可以起到补充营养的作用，同时还可以增强自身免疫力。但需注意的是，橙汁饮料中含有一定的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高，同时还可能会导致胎儿过大，不利于孕妇自身健康以及胎儿的生长发育。另外，橙汁饮料中含有一定的食品添加剂，过量饮用可能会对胃肠道造成刺激，引起腹胀、腹痛、恶心等不适症状，因此需注意饮用量。
孕妇在怀孕期间可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，保持营养均衡，有利于促进胎儿的生长发育。另外，孕妇在怀孕期间还应遵医嘱定期去医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。
2021-03-17 09:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
