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怀孕能吃苦菊菜吗
补充说明：怀孕能吃苦菊菜吗
2020-12-15 17:03
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孙东霞 主治医师 聊城市人民医院 三甲
擅长：擅长月经不调，妇科炎症，多囊卵巢，不孕症，试管婴儿的治疗。
提问
怀孕能吃苦菊菜，但一定要适量。既可以补充蛋白质、维生素、矿物质，还可以促进食欲。苦菊的营养成分比较丰富，但是不能在短时间内大量的食用，避免引起营养状态的失衡。其次，日常饮食结构中，要加入比较充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物。另外，还要保证矿物质、维生素以及膳食纤维的均衡摄入。
2020-12-18 14:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
