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怀孕能吃竹笋吗
补充说明：怀孕能吃竹笋吗
2020-12-15 17:02
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕通常能吃竹笋，可以补充身体所需要的营养成分，但是在吃的时候一定要注意适量。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
竹笋是日常生活中比较常见的食物，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、微量元素等，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，增强食欲。而且竹笋中含有的赖氨酸、苯丙氨酸、天门冬氨酸等，可以辅助促进胎儿的生长和发育。竹笋的食用方法有很多，可以将竹笋清洗干净直接生吃，也可以用来煮汤，或者是用来炖菜。孕妇在吃竹笋的时候要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道的负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
孕妇在怀孕期间也可以适当地吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，保持营养均衡，有利于促进胎儿的生长和发育。
2021-03-17 09:26
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