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孕妇吃香油的危害
补充说明：孕妇吃香油的危害
2020-12-16 18:11
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
孕妇适量吃香油没什么危害的 。孕妇适量吃香油还有一定的好处，香油营养比较丰富，富含维生素E，可以帮助孕妇改善皮肤，而且还有润肠通便的作用，可以预防孕期便秘现象的发生。另外，其中的营养成分能提高孕妇机体抵抗力和免疫力，而且适当吃香油能够降低孕妇的血脂、血压，预防妊娠期高血压综合征等现象。不仅孕妇可以适当吃一些香油，产妇也可以适当食用。所以，孕期适当吃香油有一定好处，但也要适量，不能一次吃太多，否则可能会发生腹泻现象。
2021-03-17 09:27
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
