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孕妇可以吃银鱼干吗
补充说明：孕妇可以吃银鱼干吗
2020-12-16 18:11
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
通常情况下，孕妇可以吃银鱼干。
银鱼干含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，孕妇吃银鱼干可以补充身体所需要的营养，而且有利于胎儿的生长发育。银鱼干中含有的铁元素比较丰富，适当吃银鱼干，可以起到补血的作用，预防孕期出现贫血的情况。孕妇在怀孕期间，随着胎儿的逐渐增大，会对胃肠道造成一定的压迫，此时适当吃银鱼干，可以起到健脾养胃的作用，有利于食物的消化与吸收，从而缓解孕期的不适症状。因此，孕妇可以吃银鱼干。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2021-03-17 09:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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