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孕妇能不能吃卤牛肉
补充说明：孕妇能不能吃卤牛肉
2020-12-16 18:14
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王燕平 主治医师 包钢第三职工医院 三甲
擅长：细菌性阴道炎 月经紊乱正
提问
孕妇可以吃卤牛肉，牛肉营养价值高，富含蛋白质和氨基酸，还有多种维生素和矿物质。是胎儿生长发育必不可少的营养素，能促进胎儿骨骼发育。牛肉的脂肪含量很低，特别适合怀孕期间血糖偏高的孕妇食用。但怀孕后孕妇胃肠蠕动减弱，胃排空时间延长，一次不能吃太多卤牛肉，否则容易引起消化不良和腹胀。建议腌制牛肉不宜过咸，以免孕妇血压升高和水肿。女性孕期饮食要多样化，注意合理营养搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质来源，尽量不吃辛辣食物。
2020-12-18 23:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
