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怎样才能排毒
补充说明：怎样才能排毒
2020-12-17 15:07
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潘凯 主治医师 华润武钢总医院 三甲
擅长：湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
提问
可以通过增强运动排毒。比如说，在每周有一定量超过40分钟的有氧运动，通过出汗和运动使体内的毒素有效的排出。平时多吃一些新鲜的蔬菜水果和排毒的食物，像绿豆、芹菜、苦瓜等均有很好的清热解毒，排毒的作用。可以适当的进行汗蒸，加快身体的新陈代谢，促进汗液的排出。最后就是中医的针刺、艾灸、拔罐、刮痧，均有比较好的排毒作用。
2020-12-20 09:32
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