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孕早期可以吃芋头吗
补充说明：孕早期可以吃芋头吗
2020-12-17 15:12
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
孕早期孕妇适量食用芋头有益健康。
芋头富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和吸收，预防便秘。此外，芋头中的钾元素有助于维持电解质平衡，预防孕期水肿。但需注意芋头的淀粉含量较高，过量摄入可能导致血糖波动，因此应适量食用，并结合均衡饮食。
2020-12-21 21:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
