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孕妇能吃山竹吗?
补充说明：孕妇能吃山竹吗?
2020-12-17 15:21
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕妇一般能吃山竹，但需要适量食用。
山竹中富含丰富的维生素、蛋白质、脂类等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有助于胎儿的生长发育。同时，山竹中也富含丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，所以孕妇一般可以适量食用山竹。但山竹属于寒凉性食物，孕妇需要适量食用，以免引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。
孕妇在日常生活中需要注意饮食均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。另外，孕妇还需要注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2021-03-17 09:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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