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孕妇能不能吃萝卜
补充说明：孕妇能不能吃萝卜
2020-12-17 15:22
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕妇一般可以吃萝卜，但要适量食用。
萝卜含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防孕期便秘。另外，萝卜中含有丰富的叶酸，可以补充孕期所需要的叶酸，有利于胎儿的生长发育。因此，孕妇可以适量食用萝卜，对孕妇和胎儿有一定的好处。
但孕妇要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。另外，孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，可以适当多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉等，还可以适当进行散步、孕妇瑜伽等运动，有利于胎儿的生长发育。
2021-03-17 09:27
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