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孕妇可以吃莴苣菜吗
补充说明：孕妇可以吃莴苣菜吗
2020-12-17 15:25
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕妇可以吃莴苣菜，但要注意适量。莴笋里面含有大量的维生素、矿物质及多种微量元素，而且含有大量的膳食纤维和丰富的钙、铁、磷等。不过莴笋一定要煮熟了再吃，同时一定要清洗干净，这样才不至于对胃肠道造成负担，导致腹痛或腹泻。如果出现腹痛、腹泻，可能引起流产或早产。建议患者平时多吃水果蔬菜，多喝水，注意不要熬夜，不要吃油腻刺激性的食物，多补充维生素和蛋白质。
2020-12-23 10:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
