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孕妇可以吃酸菜吗
补充说明：孕妇可以吃酸菜吗
2020-12-17 15:24
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇一般可以吃酸菜，但是要适量。
酸菜是一种腌制食品，主要是由青菜、食用盐等制成，含有蛋白质、维生素等营养成分，孕妇适当食用酸菜可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是酸菜属于腌制食品，含有亚硝酸盐等成分，如果吃太多可能会导致体内的亚硝酸盐含量增多，甚至会影响胎儿的正常发育，所以要适量食用。
孕妇在日常生活中需要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。孕妇还要定期到医院进行产检，观察胎儿的生长发育情况。
2021-03-17 09:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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