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孕妇可以吃干锅鸭头吗
补充说明：孕妇可以吃干锅鸭头吗
2020-12-17 15:27
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
通常情况下，孕妇可以适量吃干锅鸭头，但要注意不要过量食用。
干锅鸭头是由鸭头、水、盐、料酒等材料烤制而成，在夏天吃可以开胃，能够补充身体所需的营养。而且干锅鸭头中含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素C等营养成分，适量食用可以补充孕妇所需的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。但由于干锅鸭头在制作过程中会加入较多的调味品，如辣椒、花椒、料酒等，过量食用可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此要注意适量食用。
孕妇在怀孕期间可以多吃富含维生素、蛋白质等食物，如西红柿、苹果、鸡蛋等，可以补充身体所需的营养，还可以适当地吃一些坚果，如核桃、芝麻等，坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于胎儿的生长发育。另外，孕妇还要适当地进行运动，如散步、瑜伽等，可以增强体质，有利于提高自身的抵抗力。
2021-03-17 09:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
