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月子能吃洋葱吗
补充说明：月子能吃洋葱吗
2020-12-17 15:32
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
月子临床是指产褥期，产褥期一般可以适量吃洋葱。
洋葱含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分，具有辅助发汗解表、健胃理气的功效，产妇食用后可以补充机体所需的营养物质，有助于提高自身免疫力。此外，洋葱具有发汗解表的功效，产妇适量食用后可以促进体内寒气的排出，有助于缓解产后的不适症状。但需要注意的是，洋葱属于辛辣刺激性食物，过量食用可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此建议产妇食用洋葱时注意适量。
另外，产妇在产褥期还可以适量食用高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、胡萝卜等，不仅可以补充机体所需营养物质，还可以促进乳汁的分泌。同时，产妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-03-17 09:27
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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