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想怀孕怎么调理
补充说明：想怀孕怎么调理
2020-12-18 15:34
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精选回答(1)
贾锐 主治医师 鹤壁市人民医院 三甲
擅长：妇科炎症，月经不调，不孕不育，妇科肿瘤，妊娠合并症，危重症的抢救和治疗。
提问
想怀孕可以从以下几方面进行调理：首先，患者要生活规律，保证充足的睡眠，不要熬夜，适当休息 。其次，患者可以多补充蛋白质类食物，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻食物。也可以多吃坚果类的食物，有利于以后胎儿发育，尤其是大脑发育。另外，患者在备孕期间也要口服叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形等。
2021-03-17 09:28
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
