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月经能吃藕粉吗
补充说明：月经能吃藕粉吗
2020-12-17 15:34
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
月经期间可以适量吃藕粉。
藕粉是莲藕打磨成的粉末，含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉等营养物质，具有健脾开胃、通便止泻等作用。女性在月经期间，由于体内激素水平变化，会影响胃肠道的正常功能，此时适量吃藕粉，可以补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘的情况。
但是应避免过量食用，藕粉的性质偏凉，过量食用可能会出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。另外，女性在月经期间要注意饮食健康，可以多吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2021-03-17 09:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
