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孕妇可以吃果脯吗
补充说明：孕妇可以吃果脯吗
2020-12-17 16:14
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何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
孕妇一般可以吃果脯，但是要少量食用。
果脯中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养，有助于胎儿的生长发育。另外，果脯中还含有大量的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到预防便秘的作用。但是果脯中的糖分含量比较高，如果孕妇过量食用，可能会导致血糖升高，严重时甚至会诱发妊娠期糖尿病，不利于胎儿的健康发育。
在日常生活中，建议孕妇饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物。另外，孕妇还需要多注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2021-03-17 09:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
