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孕妇可以吃韭黄炒蛋吗
补充说明:孕妇可以吃韭黄炒蛋吗
2020-12-18 16:14
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孕妇可以吃韭黄炒蛋,但是不要过量的吃。韭黄含有大量粗纤维和维生素,还有脂肪、铁、蛋白质、胡萝卜素等多种营养物质,对身体很有好处。孕妇适量吃韭黄,可以补充营养,增进食欲,促消化。韭黄中含量很高的粗纤维,有助于胃肠蠕动,预防孕期便秘。鸡蛋中蛋白质含量高,氨基酸比例很适合人体生理需求,易被人体吸收。
2020-12-23 16:20
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