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孕妇能吃荠菜吗?
补充说明：孕妇能吃荠菜吗?
2020-12-18 16:17
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
孕妇一般是可以吃荠菜的，但是需要控制好食用量。
荠菜里面含有大量的维生素、胡萝卜素、蛋白质、氨基酸等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以预防便秘。另外，荠菜里面含有大量的铁元素，适当食用以后，可以达到补血的效果，也可以预防缺铁性贫血等疾病的发生。但是荠菜属于一种偏凉性的食物，吃过多以后，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至会影响到胎儿的正常发育。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、哈密瓜、西红柿等。但是不建议吃生冷寒凉或者是辛辣刺激性的食物，也不建议吃油脂含量偏高的食物，否则会给胃肠器官带来负担。
2021-03-17 09:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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