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孕妇能吃乌骨鸡汤吗
补充说明：孕妇能吃乌骨鸡汤吗
2020-12-18 16:18
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃乌骨鸡汤的，但是需要注意适量即可。
乌骨鸡汤含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，可以满足孕妇的营养需求，有利于胎儿的生长发育，并且乌骨鸡汤中含有的铁元素，可以起到预防缺铁性贫血的作用。此外，乌骨鸡汤中还含有大量的氨基酸，可以促进胎儿的大脑发育，对胎儿的智力和视力都有一定的好处。但是，乌骨鸡汤中含有一定的脂肪，过量食用容易导致消化不良，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此，建议孕妇需要适量食用。
孕妇在日常生活中，还可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等。同时，还可以适当吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、鱼肉、牛肉等，保持营养均衡。另外，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2021-03-17 09:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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