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坐月子可以吃酱油吗
补充说明：坐月子可以吃酱油吗
2020-12-17 16:41
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何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
月子期间可以吃酱油，可以增进产妇的食欲。酱油是发酵的产品，含有多种有机酸、色素等成分，口味以咸味为主。由于产妇气血消耗较多，出现食欲不佳、消化不良等现象。在烹饪中加些酱油会增加产妇的食欲。酱油中钠含量很高，吃多容易导致水肿。一定要控制酱油的摄入量，多吃新鲜的蔬菜水果等。
2020-12-23 16:28
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
