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坐月子可以吃椰子吗
补充说明：坐月子可以吃椰子吗
2020-12-18 16:43
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董丽娟 主治医师 枣庄市立医院 三甲
擅长：妇产科常见病和多发病的诊疗。
提问
坐月子可以适量的吃椰子。椰子中含有蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷等矿物质营养，具有补益、强壮、益气补虚之功效。坐月子期产妇所需要的糖类、蛋白质、脂肪、维生素等机体所需的营养物质，都能通过食用椰子而获得，可以提高产妇机体免疫力。食用椰子汁能够补充产妇细胞内液，扩充血容量，使皮肤滋润，产生美容养颜的功效。
2020-12-21 23:36
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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