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来月经可以吃莴笋吗
补充说明：来月经可以吃莴笋吗
2020-12-18 17:14
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
来月经一般是可以吃莴笋的。但是在吃的时候一定要适量，不要吃太多，以免加重胃肠负担。
莴笋属于一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等，女性在月经期间，身体抵抗力会比较低，在此期间适量的吃莴笋，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠蠕动，预防月经期间便秘。而且莴笋里面含有的铁元素，能够起到补血的作用。但是在吃的时候一定要适量，不要吃太多，以免加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。
部分女性在月经期间可能会出现痛经的情况，此时要注意腹部保暖，避免出现受凉的情况。同时也要注意饮食清淡，不要吃生冷、辛辣的食物，以免加重痛经的症状。另外，还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。如果出现了月经量增多、经期延长等症状，建议及时到医院就诊治疗。
2021-03-17 09:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
