发病时间：不清楚
来大姨妈可以吃小龙虾吗
补充说明：来大姨妈可以吃小龙虾吗
2020-12-17 17:16
我要咨询
精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
大姨妈指的是月经，来月经一般是可以吃小龙虾的，但是要注意适量。
小龙虾是一种比较常见的海产品，含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用小龙虾可以补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力。而且小龙虾中含有的卵磷脂和蛋白质可以起到辅助提高记忆力的作用。但是如果过量食用小龙虾，可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状，所以要注意适量。
在月经期间，也要注意饮食清淡，可以多吃一些易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰淇淋、麻辣串等。要保持轻松愉悦的心情，不要有太多焦虑、紧张等不良情绪，可以做一些感兴趣的事情转移注意力。要注意作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，可以适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等，但是要避免剧烈运动。
2021-03-17 09:28
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
