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经期可以吃海带吗
补充说明：经期可以吃海带吗
2020-12-17 17:21
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
月经期间可以吃海带的 。海带是一种热量低的食物，还含有丰富的微量元素碘、钙、铁等，有抗辐射的作用，可以清理肠道的废物、毒素及血管内壁附着的胆固醇，还有防癌和抗癌的作用。月经期免疫力本来就低下，所以女性应该避免辛辣、刺激、生冷的食物，因为这些东西不利于气血的运行，对健康不利。
2021-03-17 09:28
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