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经期喝红豆汤的好处
补充说明：经期喝红豆汤的好处
2020-12-17 17:22
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
经期喝红豆汤，有温经、散寒、滋阴养血的功效 。红豆富含维生素、蛋白质和多种微量元素，具有消肿补血的功效。并且红豆的铁含量相对丰富，对经期失血有良好的补血作用。同时，红豆汤有利尿消肿作用，可改善部分女性经期脸部或腿部肿胀的状况。月经期间，可以喝红豆汤等，也要避免辛辣冷食，也应该戒烟戒酒。还可以适度锻炼以增强抵抗力，还应该注意保暖，好好休息。
2021-03-17 09:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
