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怀孕能吃燕麦米粥吗
补充说明：怀孕能吃燕麦米粥吗
2020-12-17 17:34
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
怀孕一般能吃燕麦米粥。
燕麦米粥富含丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，怀孕期间适量食用燕麦米粥可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。而且燕麦米粥属于清淡易消化的食物，适当食用并不会对胃肠道造成刺激，所以孕妇一般是能吃燕麦米粥的。
怀孕期间应注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等，有利于补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。同时还要注意多休息，避免过度劳累，并定期去医院进行产检。
2021-03-17 09:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
