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怀孕能吃鸡胗吗
补充说明：怀孕能吃鸡胗吗
2020-12-17 17:34
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕一般是可以吃鸡胗的，但是不要多吃。
鸡胗中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，怀孕期间吃鸡胗可以补充身体所需要的营养，维持身体营养均衡。同时鸡胗中含有丰富的铁元素，怀孕期间吃鸡胗可以促进血红蛋白的生成，一定程度上可以预防孕期贫血，对身体有一定的好处。但鸡胗属于不易消化的食物，如果吃过多鸡胗，可能会导致胃肠负担加重，出现腹痛、腹胀等症状，不利于孕妇及胎儿的身体健康。
孕期要注意饮食营养均衡，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物，为身体提供能量。还要保持良好心情，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。
2021-03-17 09:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
